Course sous la pluie - Les guerriers en robes roses

a. Jared - Je suis parti en course avec un objectif de 20 tours, puisque 19 avaient été nécessaires pour gagner en 2022.  Chaque tour mesurait un peu moins de 7 miles, et je les avais chronométrés à environ 55 minutes.  J'ai atteint cet objectif et j'ai terminé le premier tour en 52 minutes, juste au moment où la pluie a commencé à tomber.  Le parcours est très racinaire et est devenu glissant très rapidement, et là où il n'y avait pas de racines, il y avait beaucoup d'eau stagnante.  Les temps de tour sont montés à environ 1:05 à 1:10 dans l'obscurité lorsque la pluie s'est arrêtée.  Un brouillard épais est arrivé et est parti pendant la nuit, et le parcours est resté glissant et a commencé à devenir boueux par endroits.  Pendant la nuit, les temps de tour étaient assez constants autour de 1:15.  J'ai prévu de ne pas trop pousser la nuit, à la fois pour m'assurer de ne pas faire d'erreurs importantes (quelques chutes précoces sous la pluie ont forcé plusieurs équipes à abandonner la course) et pour conserver de la vitesse pour les 7 dernières heures à la lumière du jour.  Le parcours a commencé à sécher tôt le dimanche matin et m'a donné un peu de confiance sur les racines et dans la plupart des virages.  Les 4 derniers tours du dimanche matin sont revenus à environ 1:10. J'ai fini par prendre la victoire dans la catégorie solo avec 17 tours.

b. Équipe de 4 personnes (Jonathan, Paul, Geoff et Dan) :

Jonathan - Notre équipe a complété 26 tours, ce qui a suffi pour la 2e place. J'ai personnellement fait 6 des 26 tours et j'étais très heureux de notre résultat. L'équipe gagnante était extrêmement rapide, et sa victoire était amplement méritée. Le moment fort pour moi a été l'équipe travaillant ensemble et se soutenant mutuellement pour traverser les conditions extrêmement humides et boueuses. 

Geoff - Mon moment fort a également été l'aspect équipe. C'est un défi de courir au milieu de la nuit, mais cela renforce la camaraderie et l'amitié en traversant des moments difficiles ensemble.

Quand il pleut fort, les routes glissantes peuvent rendre la conduite difficile. Quels incidents se sont produits en chemin ? Comment vous en sortez-vous ?

Jared : Deux équipes ont été forcées d'abandonner la course avec des blessures à cause de chutes dans les mauvaises conditions et la plupart des coureurs ont eu au moins une ou deux glissades ou chutes en chemin.  J'ai également vu plusieurs crevaisons pendant les 6 premières heures.  J'ai glissé sur une racine et heurté le guidon d'un arbre lors de mon deuxième tour juste au moment où les choses devenaient humides, ce qui m'a forcé à ralentir et à me concentrer sur le fait de faire des tours de manière constante et de rester sur le parcours.  C'était plus que suffisant dans ces conditions, car de nombreux coureurs et équipes ont ralenti ou ont même attendu que le temps passe.  Pour moi, changer de focus en m'éloignant du plan de course idéal et en prenant ce que les conditions m'offraient tout en m'en tenant à l'idée de rester sur le parcours aussi longtemps que possible a fini par être la bonne solution.

Jonathan - Les sentiers glissants ont rendu les choses plus difficiles pour tout le monde. Les temps de tour étaient beaucoup plus lents cette année que les années précédentes, et nous avons dû travailler dur pour rester debout.  Il y a eu quelques chutes tout au long de la nuit mais heureusement aucune blessure grave et aucun problème mécanique. 

Geoff - J'ai chuté quelques fois à cause des conditions humides, en particulier des racines mouillées qui ont fait glisser ma roue sur le côté.  J'ai dû ralentir pour compenser le temps.  Cependant, les choses ont commencé à sécher le matin, et nous avons eu certains de nos meilleurs temps de tour à ce moment-là même si nos jambes étaient très fatiguées !

Dan - Heureusement, je n'ai pas eu de chutes pendant la course. Les conditions glissantes exigeaient plus de concentration pour traverser en toute sécurité les virages et les racines du parcours. 

Quels ont été les moments mémorables pendant la course ?

Jared - Le temps et les conditions du parcours étaient certainement mémorables, sec et poussiéreux pendant la première heure avant 6-7 heures de pluie battante, suivies de brouillard et de boue, puis une matinée presque agréable et un parcours sec avec juste une poignée de sections de boue pâteuse comme du beurre de cacahuète.  Pour ma propre course, avoir mon père et mon beau-frère comme équipiers pour moi était incroyable.  Ils ont été d'une aide immense pour garder tous mes arrêts courts et efficaces, pour avoir quelqu'un à qui parler aux arrêts, et pour me remettre en mouvement les deux fois où j'ai eu du mal à me motiver à continuer.  Ils sont restés dehors dans les mauvaises conditions pendant tout le temps pour me permettre de vraiment me concentrer sur la course.  Rencontrer Paul de notre équipe de 4 personnes juste avant que je m'arrête pour mon premier repas et entendre le classement de la course a été un bon coup de pouce mental pour entrer dans la nuit.  Voir les coureurs de l'équipe de 4 personnes sur le parcours et avoir de brèves échanges d'encouragement était vraiment incroyable.

Jonathan - Pour moi, le temps était la partie la plus mémorable de la course de cette année. Nous avons commencé avec du soleil qui s'est rapidement transformé en plusieurs heures de pluie constante qui est devenue très forte par moments. Pendant la nuit, la pluie s'est arrêtée et il est devenu très brumeux. Cela a rendu la visibilité extrêmement difficile et a conduit à des tours beaucoup plus lents que ce que nous ferions normalement. En fin de matinée du deuxième jour, le soleil est revenu et le parcours a commencé à sécher lentement. C'était intéressant d'expérimenter le parcours passant du sec à l'eau stagnante à la boue et puis de nouveau au sec tout au long de la journée. 

Geoff - Très similaire à Jonathan, le temps était le plus mémorable. Du soleil à la pluie battante, au brouillard profond la nuit qui a rendu l'éclairage difficile, aux conditions de séchage le matin.  Nous avons eu un peu de tout !

Dan- Je me souviendrai des conditions de parcours difficiles et changeantes. Le tour du lever du soleil après une journée de pluie avec le parcours devenant rapide et collant était également un moment fort. 

Qu'est-ce que le vélo a apporté dans votre vie ?

Jared : Le vélo remplit beaucoup de rôles dans ma vie, de la forme physique et de la camaraderie à la santé mentale. Nos clubs de cyclisme locaux et notre équipe, en particulier, sont des gens incroyables qui sont devenus des amis proches et qui vous font vraiment attendre avec impatience les moments où vous sortez pour rouler ou courir.  D'un point de vue de la forme physique et mentale, avoir des événements avec des objectifs et faire quelque chose de compétitif est très satisfaisant pour moi et me fait apprécier et penser au processus et à l'entraînement.

Geoff - Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles je roule. Cela me garde en bonne santé et actif car l'exercice est très important pour moi. Cela me présente également à un groupe d'amis contre qui je peux m'affronter, et aussi parler avec pendant que nous nous entraînons ensemble.  Nous sommes très bénis que la région de Rochester ait une communauté cycliste en bonne santé !

Dan - Le cyclisme est ma façon préférée de sortir et de rester actif. Je fais également le trajet domicile-travail une grande partie de la semaine parce qu'il est plus agréable d'être sur un vélo que dans une voiture. 

Comment faites-vous vos entraînements avant la course ?

Jared - J'utilise une combinaison d'entraînement structuré via Trainerroad, d'entraînements auto-sélectionnés et de volume supplémentaire ajouté. Typiquement, je fais un travail structuré le matin et j'utilise mon trajet domicile-travail pour ajouter 2 heures de volume supplémentaires.  J'aime mélanger des trajets plus longs vers les parcs de vélo de montagne le week-end.  

Geoff - Je me considère comme old-school car je garde les choses assez simples. 2 heures avant la course, je prends un sandwich au beurre de cacahuète et au miel pour me ravitailler. 45 minutes avant la course, je prends du yaourt. Je ne me ravitaille généralement pas trop pendant la course à moins qu'elle ne soit très longue, auquel cas je prendrai des gels pour continuer.

En termes de travail d'équipe, comment parvenez-vous à une bonne collaboration entre les membres de l'équipe ?

Jared - Le travail d'équipe et la collaboration nous viennent assez naturellement. Nous sommes tous amis et aimons rouler ensemble au départ, donc nous avons une bonne compréhension de la façon dont chacun fait les choses, et cela rend la communication facile.  S'assurer que nous communiquons régulièrement et que nous nous aidons les uns les autres avec tout ce que nous pouvons rend tout vraiment fluide et s'assure que tout le monde a ce dont il a besoin pour réussir.

Jonathan - J'ai l'impression que notre équipe travaille naturellement bien ensemble. Nous sommes tous amis en dehors du simple fait de rouler ensemble et tout le monde est prêt à aller au-delà de soi pour s'aider mutuellement. La plupart d'entre nous se connaissent depuis plusieurs années, et nous nous entendons très bien. 

Geoff - S'entraîner ensemble et notre groupe de discussion sur WhatsApp maintiennent nos amitiés. L'une des choses que nous faisons pour nous entraîner est de faire des sorties d'équipe les soirs de mardi pendant les saisons d'automne et d'hiver autant que possible, même quand il fait froid et sombre.  Nous utilisons des lumières pour nous permettre de rouler ensemble sur les sentiers pour maintenir la forme physique mais aussi juste pour parler de nos vies et construire des amitiés.  Ces liens d'amitié sont très importants et l'un des meilleurs aspects de faire partie de cette équipe.

Quel rôle les lumières Magicshine ont-elles joué dans cette course ? Quels sont vos modèles préférés ?

Jared : Les lumières Magicshine ont été incroyablement précieuses dans cette course. Rouler de nuit sur un single track n'est pas facile au départ. Combinez cela avec des conditions humides et brumeuses et cela allait être une nuit difficile.  La nuit oblige souvent des temps de tour plus longs ou de longues pauses en raison de l'incapacité de voir, du besoin de charger les lumières, de la fatigue, etc.  J'ai utilisé le Monteer 6500S Zeus v2.0 avec le support TTA sur mon guidon et le Monteer 3500S Nebula sur mon casque.  Cette configuration ne laissait aucune excuse pour ne pas rester sur le vélo pendant la nuit.  J'ai été le plus impressionné par la combinaison du 6500S et du support TTA.  Le support garde la lumière basse, et plutôt que d'éclairer le brouillard et de rendre la visibilité plus difficile, la lumière a coupé sous le brouillard et m'a toujours permis de voir le terrain en dessous.  Parce qu'elle est si brillante, j'ai pu faire fonctionner la lumière à une puissance plus faible et je ne me suis jamais inquiété de la batterie qui s'épuise pendant la nuit.  Oublier presque mes lumières et la capacité de voir à travers la nuit est le meilleur témoignage de la façon dont la configuration a bien fonctionné.

Geoff - J'ai couru la course de 24 heures l'année dernière avec des lumières qui n'étaient pas du tout aussi brillantes que les lumières Magicshine. Par moments, il était très difficile de voir les obstacles.  Cette année, les lumières ont fait une énorme différence et m'ont permis de courir à travers la nuit beaucoup plus facilement, en voyant toutes les racines et les rochers.  Cela a réduit l'un des principaux facteurs de fatigue et a rendu la course beaucoup plus agréable.

Dan - Les lumières Magicshine étaient très importantes pour notre succès dans cette course. La capacité de voir une large section de sentier au milieu de la nuit est essentielle pour des temps de tour rapides.  J'ai reçu plusieurs compliments sur à quel point les lumières Magicshine étaient incroyables de la part d'autres coureurs pendant la nuit. Ma préférée est le Monteer 6500S en raison de son éclairage puissant. 

Avez-vous des plans pour des compétitions futures ? Dans quels aspects voulez-vous faire une percée ?

Jared : L'objectif de 20 tours pour Hardcore 24 tient toujours, alors nous verrons si les choses s'alignent pour une autre tentative l'année prochaine. Il y a une poignée d'événements de marathon de vélo de montagne plus longs auxquels je suis définitivement intéressé.  C'était ma première course de 24 heures en solo, et j'aimerais définitivement acquérir plus d'expérience dans des domaines comme le rythme, la nutrition et la planification de course pour voir où je peux faire des améliorations.  Plus de temps de rouler la nuit avec les lumières Magicshine m'aidera à gagner en confort et en vitesse dans cette partie de la course, aussi, et ce sera juste amusant !

Geoff - Je fais principalement la course sur route. Je prévois d'utiliser les lumières Magicshine pour m'aider à m'entraîner pendant l'hiver quand nous avons beaucoup moins de lumière du jour. Ces sorties d'entraînement m'aident à maintenir la forme physique pour les saisons de printemps et d'été quand le temps est beaucoup meilleur !  De plus, je suis très excité d'utiliser le feu arrière radar Seemee pour me garder en sécurité dans la circulation !!

Dan - J'ai hâte de faire le trajet domicile-travail et de m'entraîner avec les lumières Magicshine pour profiter du cyclisme pendant les mois d'hiver.

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